歩行動作を観る（５）―骨盤のローテーションと膝の向き

骨盤のローテーションに関係する、もう一つの要素(条件）を今日はお話し
しましょう。

それは、膝の向きです。

膝の向きは、おおよそつま先の向きと同じと見ていいのですが、厳密にはちがいます。そのことは、また後日・・・。

膝の向きを色々と変えて、歩いてみてください。

極端に、膝を思い切り外に向けた状態と、内側を向けた状態で歩いてみてください。いかがでしょうか。

分かりやすい表現で言うと、「外股」と「内股」です。

「内股」のときの方が、骨盤のローテーションは大きくなりますよね。

逆に「外股」のときは、ローテーションが抑えられます。

これも重要な、歩きや動きの法則です。


近年、骨盤がローテーションしないことが、合理的な動きであると考えられる傾向にあります。

つまり、「内股」は合理的な動きを生み出さないと考えられるのです。

ちょっと乱暴な言い方ですが・・・・・・。


日本の武道・武術の本来の構えは、「外股」です。股関節の外旋位です。

このことから、骨盤の動きを学びました。


ちょっと余談なのですが、股関節の外旋を理解するときに大切なことがあります。

それは。「外旋」と「外旋位」は違うということです。

二軸的な動作を理解するときには、この区別がついてないと分からなくなってしまします。

詳しくは、また近いうちにお話しすることにしますが・・・・・。

今日は、骨盤のローテーションと関係するのは膝の向き、合理的な歩きや動きは膝が多少外を向いた状態と理解してください。