腕組み

　腕を組むときに、どのように組みますか？

左腕が上に来るように組みますか？それとも右腕が上でしょうか？

左腕が上に乗る組み方を「左組み」、逆を「右組み」ということに

します。

　この頃、常歩研究会のメンバーは、テレビなどで、スポーツ選手

などの腕組みを観察しているようです。

　「左組み」・「右組み」で何が異なるでしょうか？この両方で歩いて

みてください。極端に言うと「左組み」では左方向に、「右組み」では

右方向に、徐々に体が進んでいきます。

　つまり、「左組み」では左重心、「右組み」では右重心になりやすい

のです。私も、歩行のトレーニングでは、この腕組みで左右の重心

位置を調整しています。

　このようなことを話して（メールして）いましたら、「右重心」と

「右荷重」、「左重心」と「左荷重」は違うのではないか？、との話が

出てきました。

　「左重心」だと思っていても、案外「左荷重」になっている場合

が多いようです。「荷重では、多様な動きに転化できないと思われ

ます。これは、体幹の垂直感覚と関係がありそうです。