ストレッチポール（２）

昨日、記事にしましたストレッチポール、さらに、検索してみますと、ストレッチポールを専門店もネット内にあるようです。

http://www.1stretchpole.com


コメントにあります山本先生がいわれるように、様々な動作（運動）があるようです。

下記のＨＰをご覧ください。

http://www.ne.jp/asahi/mish/tu/1trc-index1-stretch-pole.html


近頃流行のトレーニング器具や方法をみてみると、身体へのアプローチが末端から体幹へと移ってきてます。体幹を意識したり体軸をつくるトレーニングをコアトレーニングなどと表現しているようです。

常歩（なみあし）・二軸もそのような流れの中にあると思います。

ただ、からだのコアをつくったり調整したりするときには、手関節（手首の関節）や足関節（足首の関節）の動きや角度（状態）が非常に大切です。

体幹をつくるときには、末端も意識することが大切だと思われます。